人不是先看清再判断，而是先判断，再去找能支持判断的证据。
这一组讲判断层面的系统性偏差。峰终定律说人对一段经历的评价，主要由最强烈的一刻和结尾决定——所以一次旅行好不好，常常取决于最后一天有没有误机。损失厌恶说同等金额的失去比获得更痛，这解释了为什么人宁可拖着一笔亏损也不肯止损。
确认偏误与基本归因错误是两面镜子：前者只找支持自己的证据，后者把别人的失误归因于人品、把自己的失误归因于处境。聚光灯效应则常出现在社交焦虑里——你以为所有人都在看你，实际上没人有空。
这几篇的共同用处，是在做重要决定前先问自己三句：我是不是只找了支持自己的信息？我是不是把处境算成了性格？我是不是高估了别人对我的注意？
还有一层值得留意：偏差不是「笨」的表现，而是省力的产物。人在时间紧、情绪差、信息乱的时候最依赖这些快捷判断——所以改善的方向不是「提醒自己要客观」（这几乎无效），而是改环境：提前写下判断标准、把决定拆成两步、找个不站在你这边的人过一遍。
峰终定律
记忆里的体验，取决于最高峰与结尾的感觉。
损失厌恶
失去一百元的痛，大于得到一百元的快乐。
确认偏误
我们只看见想看见的证据，并因此越来越确信。
基本归因错误
解释别人看人格，解释自己看处境。
聚光灯效应
别人对你的关注，远没有你想象的那么多。
念头手记 把读到的用起来——一句话或一段语音记下此刻的念头，自动归档，月末生成情绪曲线与觉察报告。
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